Algemene fysiotherapie

Het stuitje kan door een val, whiplash of bevalling een afwijkende stand krijgen. Hierdoor kunnen klachten ontstaan als pijn aan het stuitje, moeilijk overeind komen na zitten, bekkenpijn, maar ook (chronische) lage rugklachten. Vaak wordt bij langdurige klachten niet naar het stuitje gekeken.

NIMOC is de afkorting van Non-Invasive Mobilization of the Coccyx. Dit is een vrij nieuwe behandelmethode waarbij het stuitje uitwendig wordt gecorrigeerd naar de correcte stand. Deze behandeling wordt meestal niet als pijnlijk of belastend ervaren.

Naast het corrigeren van de stand van het stuitje bestaat de behandeling ook uit het behandelen van triggerpoints. Dit zijn ‘knopen’ of pijnlijke plekken in spieren rondom het bekken.

Soms geeft de stuit zelf weinig klachten. Daarom kijken wij ook bij mensen met problemen aan de bekkenbodem (zoals urine- of ontlastingverlies, pijn bij vrijen of obstipatie) of bij zwangerschapsklachten naar de stand van de stuit. In veel gevallen vinden we ook dan een scheefstand van de stuit. (foto)

Behandeling met de NIMOC methode in combinatie met triggerpoint therapie geeft niet zelden verbluffende resultaten.

Een triggerpoint is een knoop (verdikking) in een klein deel van een spier. Deze ontstaat door een samentrekking in dit kleine deel van een spier, waardoor er op dat stukje een verminderde bloedtoevoer is en daardoor een verminderde aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen en een verminderde afvoer van koolstofdioxide en afvalstoffen. Daarnaast staan de aangrenzende vezels al die tijd op rek, wat ook weer pijn geeft. (vergelijk het met een veer die aan beide uiteinden vast zit. Wanneer een deel van die veer naar elkaar komt zal een ander deel moeten rekken.)

Triggerpoints ontspannen zich om fysiologische redenen langzaam, waardoor het niet te vergelijken is met spierkramp. Indien er op een triggerpoint gedrukt wordt zal dit een pijnlijk gevoel geven met eventueel uitstralende pijn die herkenbaar is voor u.

Het is wetenschappelijk bewezen dat door de druk of een naaldenprik (dry needling) de spanning in dat deel van de spier afneemt. Echter kan het nog niet worden verklaard.

Triggerpointbehandeling is een zeer effectieve methode bij bepaalde uiteenlopende klachten. Tevens voor klachten die elders te weinig resultaat laten zien.

Triggerpoint therapie is mogelijk (onderdeel van) de behandeling bij

• Hoofdpijnklachten
• Nekklachten 
• Rugklachten
• Heupklachten
• Schouderklachten
• Elleboogklachten
• Knieklachten
• Enkelklachten
• Bekkenproblematiek
• Postoperatieve therapie
• Onverklaarbare klachten
• Spierproblematiek (bijvoorbeeld fibromyalgie)

Bij myofasciale therapie wordt niet alleen naar de spieren gekeken, maar zien we de spieren (Myo) en de bijbehorende bindweefsels (Fascia) als 1 geheel en worden deze ook zo behandeld. Hierdoor wordt niet alleen gekeken naar lokale spanning, maar naar spanningspatronen door het hele lichaam. Dit kun je zien als een keten aan problemen die samen voor de klacht zorgen. Door deze completere kijk op de weefsels zal er niet alleen gekeken worden naar bewuste spanningen (Bijv. sportblessure), maar ook naar onbewuste spanning (Bijv.stressgerelateerde klachten).

Deze technieken zijn dus heel breed inzetbaar! Van rugklachten tot een verzwikte enkel en van migraine tot spanningshoofdpijn. Bij langdurige myofasciale klachten voelt het lichaam (of een deel hiervan) vaak gespannen en pijnlijk aan of juist moe en leeg. Ook kan het zo zijn dat u klachten hebt die snel terugkomen na een reguliere behandeling. Hierbij zijn dus niet alle aangedane weefsels juist behandeld.

De Medical Tape komt qua elasticiteit en gewicht overeen met de menselijke huid. Er wordt dan ook gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid, waardoor de tape een soort liftende werking heeft op de opperhuid. Hierdoor ontstaat een onmiddellijke drukvermindering, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer weer worden hersteld. De druk op de pijnreceptoren neemt af en de ervaren pijn vermindert onmiddellijk.

Door gebruik te maken van verschillende tapetechnieken, kunnen diverse effecten bereikt worden. Een belangrijk effect is het stimuleren van het zelfgenezend vermogen van het lichaam.

In tegenstelling tot de conventionele tapemethode, vaak met niet rekbaar materiaal die ten doel heeft een beperking van de gewrichten te bewerkstelligen, bereikt deze tapemethode juist een ‘vergroting van de mobiliteit’ door functieverbetering.

Passieve bewegingen zijn bewegingen die de therapeut uitvoert in tegenstelling tot actieve bewegingen, die door de patiënt zelf worden gedaan. Meestal wordt de behandeling oscillerend (in kleine snelle ritmische bewegingen) uitgevoerd, soms via aanhoudende rek.
Dit kan door middel van verschillende mobilisatietechnieken zoals DAM-mobilisaties, waarbij wordt getracht de passieve sturing in het gewricht te normaliseren, mobilisaties volgens Maitland of McKenzie.

Actieve oefentherapie is een groot onderdeel van onze behandelingen. Bijna alle behandeltrajecten hebben als doel om u weer te kunnen laten bewegen zoals voorheen. Oefentherapie wordt ingezet om de beweeglijkheid van gewrichten te vergroten en spieren (opnieuw) te versterken. Dit kunt u samen met de therapeut in de behandelkamer doen of in onze ruime sportzaal. Dit is tevens de ruimte waar wij onze ZwangerFit®, Floor® en MamaFit® lessen geven.